A terapia é uma viagem para o desconhecido. São para as pessoas que buscam ajuda, quando estão em um sofrimento mental, sejam nas suas emoções, ansiedade, estado depressivo, nos seus relacionamentos.

Então, tomam consciência que sozinhas não conseguem e precisam de um profissional para rever o que está acorrendo. Por isso, hoje venho falar sobre o tema psicoterapia e para que ela é necessária.

Ela  é uma forma de tratamento que envolve o diálogo, é feita com um profissional de saúde mental.

O psicólogo (a) é o professional preparado para acompanhar você no seu processo do diagnóstico, do seu sofrimento, de tudo que você sabe que tem e não sabe resolver.

Gestalt Terapia,

A minha abordagem é a Gestalt Terapia, é uma terapia humanista/existencial que acredita que as pessoas nascem com os recursos e a capacidade de estar em contato com outros seres humanos e levar uma vida saudável.

Porém, muitas vezes durante a infância, e as vezes mais tarde, algo interrompe esse processo e a pessoa fica presa a padrões e crenças fixas sobre ela própria que a atrapalham.

O objetivo da Gestalt é investigar e revelar como esses  padrões ainda  estão ativos e afetando a vida atual da pessoa.

A psicoterapia traz diversos benefícios:

Como melhoria do bem-estar emocional, autoconhecimento, aumento da autoconsciência, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento para situações do dia a dia, melhoria dos relacionamentos interpessoais, aumento da resiliência emocional e uma maior compreensão de si mesmo.

É importante ser paciente e comprometido com o processo.

São ainda muitas questões a serem abordadas sobre o processo de psicoterapia, hoje fico com essas questões apresentadas. Se você tem alguma dúvida ou interesse, escreva nos comentários e me envie.

Grande abraço,

Lurdinha Batista